Comment s’empêcher de trop dépenser ?

Saviez-vous que de trop dépenser est habituellement relié à une douleur émotionnelle, une pensée déformée à propos de ce qu’on mérite et/ou une déconnexion entre acheter sur un coup de tête et les résultats de cet achat ? Dans certains cas, les dépenses excessives peuvent provenir d’un désir d’avoir le même style de vie que d’autres alors que la situation financière soit différente.

Si trop dépenser est un problème pour vous, voici quelques trucs pour maîtriser cette envie :

1) Prenez votre temps. Donnez-vous le temps de réfléchir avant d’acheter. “Qu’est-ce que je ressens vraiment ? Pourquoi est-ce que je veux acheter ceci ?” Essayez d’attendre 3 jours et retourner voir l’object en question et voyez si vous voulez toujours l’acheter.

2) Dirigez votre attention ailleurs. Au lieu de faire un achat, profitez-en pour faire une autre activité, comme de l’exercice, de la méditation ou un prière. N’importe quoi tant que ce ne soit pas une décision reliée à l’argent.

3) Essayez l’argent comptant. Si vous avez l’habitude de payer avec vos cartes de crédit, lancez-vous le défi de n’utiliser que du comptant pour le prochain mois. Voir l’argent quitter votre portefeuille a un impact émotionnel beaucoup plus puissant que de pater avec du plastique.

Article original anglais ici.